Susanna Heli: Föda utan rädsla

58E53D7B-15FA-48A8-A039-0DD3256B98E3.jpeg

Bokens titel: Föda utan rädsla
Författare: Susanna Heli
Originalets titel: –
Översättare: –
Förlag & år: Bonnier Existens 2009
Antal sidor: 196
Finns hos: Bokus, Adlibris, Akademibokhandeln, CDON
Läst format: e-bok
GoodReads medelbetyg: 3.6
Boktipset förväntat betyg: 4.6
Betyg: 3.5 / 5

Handling

Det är många som upplever en stark rädsla inför sin förlossning samtidigt som det är säkrare än någonsin att föda barn. I den här boken skriver författaren och doulan Susanna Heli om verktyg som man kan använda för att undvika stress och rädsla. Dessa är andning, avspänning, rösten och tanken. De är enkla råd att följa och fungerar som en praktisk guide. Tanken är att göra förlossningen till en mera positiv upplevelse för både föderskan och partnern.

Recension

Den här boken hade jag hört så mycket om och blev tipsad av både bekanta och på gruppträffen på MVC. Så då tänkte jag att det kan vara bra att lyssna på den.

Precis som alla andra tycker jag att den var både tankeväckande och läsvärd. Den tar upp en massa tips på vad man kan tänka på inför förlossningen när det kommer till att hantera sin rädsla. Men även om man inte är jätte rädd så får man lite tips för avslappning och andningsmetoder för att underlätta förlossningen.

Om ni är gravida och har en uppkommande förlossning så kan jag varmt rekommendera den här boken både för er och er medföljande partner.

Den kunde ha varit lite längre och ännu mera ingående och detaljrik.

En reaktion på ”Susanna Heli: Föda utan rädsla

  1. Ping: Läst April 2019 📚✨ | Bina's Books

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s